الإمساك

fathi · **Posted:** Tue 22 Jun 2010, 12:33

الامساك

هو التغوط في اوقات متباعدة وبشكل مؤذ وغير منتظم حيث يقوم المريض بالاخراج كل عدة ايام مرة واحدة فقط ، واسباب هذا النوع من المرض ، كبرحجم القولون بسبب خلقي ، نقص الفيتامينات خاصة فيتامين (ب) ، تناول بعض الادوية مثل ادوية السعال والاقراص التي تحتوي على الكالسيوم ، الحالةالنفسية السيئة ، البواسير ، الخوف من الاخراج وعدم التغوط بانتظام ،وننبه الى ان موضوع الامساك مرتبط بعدة عوامل منها النشاط الحركي ، كمية السوائل ، نوعية الغذاء ، بالاضافة الى العوامل النفسية ، ان كل هذه العوامل لها علاقة بكمية البراز وطبيعته ، فالاشخاص اللذين يتناولون الحبوب الكاملة والخضار والفواكه والسوائل بكميات مناسبة هم بعيدون عن مشاكل الامساك ، بينما اللذين يتناولون الاغذية الغنية بالبروتينات والدهون والحبوب المصنعة كالخبز الابيض والسكر الابيض غالبا ما يعانون من الامساك .

علاج الامساك

ان افضل ما يعالج به مرض الامساك المزمن هو نخالة القمح وذلك باضافة ملعقة من النخالة الى الطعام الذي يتناوله المريض ، وننصح بذلك سلق القمح وتناوله وشرب الماء الناتج عنه ، او تناول مادة حبوب اللقاح وهو يعمل على حل المشكلة خاصة اذا كانت المشكلة ناتجة عن اسباب نقص الفيتامينات ، اوالعوامل النفسية ، وذلك نظرا لما تحتويه مادة حبوب اللقاح من فيتامين (ب) المهمة لسلامة الاعصاب ، ويعتبر حبوب اللقاح الصديق الحميم للامعاء ،وننصح المصابين بمرض الامساك بتناول كميات من السوائل واكل الخضاروالفواكة بشكل مناسب ، وننصح ايضا بتناول الحبوب الطبيعية وخاصة القمح ،ويعتبر نبات السنمكة من الملينات النافعة اذا اخذ كمية قليلة منه يوميا ،وننصح بتنظيم عملية التغوط بأوقات منتظمة .

halima · **Posted:** Fri 20 Nov 2015, 23:32



Home	Search	Register	Members

الإمساك

Who is online