الأحلام والرعب الليلي و المشي أثناء النوم ,
أحلامالنوم المزعجة والكوابيس المفزعة من أهم اضطرابات النوم التي تصيب الأطفالوتسبب الكثير من المعاناة لهم وأكثر من هذا معاناة الآباء والأمهات حينمايقفون عاجزين عن إدراك ما الذي يستطيعون تقديمه من مساعدة لأطفالهم كي مايتغلبوا عليها. كما أن نوبات الرعب التي يصرخ على إثرها الطفل بالليلأثناء نومه هي حالة مختلفة عن الكوابيس والأحلام المزعجة التي تنتاب أطفالآخرين أو نفس الطفل من آن لآخر وكذلك الحال بالنسبة للمشي أثناء النوم أوالكلام خلاله تستحوذ اليوم على اهتمام الباحثين وتكثر الأسئلة والمناقشاتحولها.
حسب قول رابطة أطباء الأسرة الأميركية في إحدى نشراتها هذا الشهر فإنواحدا من بين كل أربعة أطفال يعاني بشكل أو آخر من الأحلام الليليةالمزعجة أو المخيفة وذلك أكثر من مرة في الأسبوع الواحد. وان غالب هذهالكوابيس Nightmares تحصل ما بين الرابعة والسادسة صباحا لدى الأطفالالذين ينامون بشكل صحي وسليم أي في أول الليل . ويستيقظ الطفل بشكل كاملليصرخ أو يبكي أو لا يفعل ذلك بل يحس حينئذ بالخوف والهلع وعدم الشعوربالأمان الأمر الذي يدفعه غالبا إلى ترك فراشه واللجوء إلى غرفة نومالوالدين بحثا عن الشعور بالأمان والحماية وطلبا لراحة النوم بجوارهما وهوما يستطيع الوالدان تقديمه للطفل في ذلك الوقت ويفيده جدا اهتمامهم بذلك.وقد يتمكن بعض الأطفال من إخبار الوالدين بما أزعجه أثناء نومه وذلك كييبدي مخاوفه من العودة إلى فراشه حتى لا يتعرض لتكرار نفس الأحلاموالكوابيس على حد قول الرابطة الاميركية وبعضهم الآخر لا يتكلم عنها منتلقاء نفسه. وتنصح الرابطة أن لا يحرص الوالدان وقتها على معرفة ما هوالكابوس أو ما الذي رآه في حلمه فهنا سيجد الطفل في الغالب صعوبة فيالعودة إلى النوم مجددا لذا فإن دور الأم أو الأب مهم في هذه الحالات إذمن الأفضل تجنب الحديث مع الطفل عن الذي أفزعه وكل ما هو مطلوب لمساتحانية وعبارات مطمئنة تعيد الطفل مجددا إلى نومه.
الرعب الليلي Night Terrors شيء مختلف تماما فهو يصيب غالب الأطفال ما بينالساعة الواحدة والثالثة صباحا وذلك أيضا بين من ينام بشكل صحي وسليم.ويدفع ذلك غالب الأطفال للصراخ أثناء استيقاظهم المفاجئ وحينها نرى الطفليتنفس بسرعة ويبدو عليه العرق مع ملاحظة أمر مهم وهو أن الطفل لا يكون قداستيقظ بالكامل حقيقة بالرغم من صراخه وكذلك بالرغم من فتح عيونه كأنهمستيقظ ويرى ما حوله وهذا أمر مهم يجب على الوالدين إدراكه وهو ما يفرقبين حالة الرعب الليلي وحالة كوابيس الأحلام. ولذا فإن غالب الأطفال لايتمكن من الإجابة لو سألته أمه حينها عن سبب فزعه وصراخه أو ما الذي يشكومنه بل ويصعب إيقاظه بشكل تام أثناء هذه النوبات من الرعب الليلي. كما أنالطفل لا يذكر لاحقا ما مر به أثناء الليل ونجده يتصرف بطريقة عادية أثناءالنهار. و مما تجب ملاحظته في هذه الحالات أن الطفل ليس بحاجة إلى أن يبذلالوالدان جهدا في طمأنته بالكلام فهو لا يتعرف إلي وجود أي منهما حولهحينها بل ويستطيع الطفل العودة إلى النوم بشكل أسرع من حالات كوابيسالأحلام المفزعة نظرا لأنه لم يستيقظ بشكل كامل. والحقيقة أن كل ما هومطلوب من الوالدين حينها أن يكون أحدهما بجوار الطفل لمراقبته حتى يهدأويعود إلى النوم.
حالة ثالثة قد يعاني منها بعض الأطفال أثناء فترة النوم وهي المشي. وحينماتحصل يكون الطفل مستيقظا بشكل غير كامل أثناء نوم الليل بالذات ويقومخلالها بالترنح في المشي داخل غرفته أو بين الغرف أو تجميع بعض ألعابهحوله في السرير أو فرك عينيه أو العبث بملابسه أو غيرها من التصرفات ثميكمل نومه ولا يذكر الأمر في النهار التالي حتى لو سألته والدته عن ذلك.
رابطة أطباء الأسرة الأميركية تنصح الأمهات والآباء بأمرين مهمين في مثلهذه الحالة الأول وهو الحرص على سلامة الطفل أثناء هذه الحالة وذلك بالعملعلى إبعاد أو تجنيب كل ما يؤذي الطفل أثناء حركة المشي اللاشعورية حتى لواضطروا لنقل غرفته إلي الطابق الأرضي بدلا من الدور العلوي إن لم يكنبالإمكان وضع بوابة على سلم الدرج المنزلي والأمر الثاني تنصح بعدم إزعاجالطفل أو هزه لإيقاظه أو نهره أو تذكيره بذلك أو تعيبه به لاحقا. حسب ماهو متوفر من دراسات طبية حتى اليوم فإن البحث لم يتوصل إلى أن معاناةالأطفال من أي من هذه الحالات لاضطرابات النوم بأنه قد يؤدي أو يعني أنهناك مشاكل صحية أو مرضية في الجانب العصبي أو العقلي للطفل. لكن مما هوملاحظ أن معاناة الطفل من كوابيس الأحلام المفزعة خصوصا قد تكون نتيجةإصابته بأحد الأمراض العضوية أو تعرضه لضغط نفسي في السابق حتى لو كان قدحصل قبل عدة أشهر على حد قول الرابطة المذكورة.
و تضيف أنه كلما كبر الطفل قل تعرضه لنوبات الرعب الليلي أو كوابيسالأحلام أو مشي النائم وتتوقف عادة لدى غالبهم هذه الحالات في مرحلةالمراهقة بينما يظل يعاني من الكوابيس حتى مراحل تالية في العمر بعضالأطفال خاصة الذين يتميزون بالشخصية المبدعة والواسعة الخيال.
الأمور المهمة والمطلوب من الوالدين التعاون فيها هي تهيئة الظروف الأمنةللطفل أثناء نومه وكذلك أثناء استيقاظه وهي الجوانب المتعلقة بالسريروسهولة الخروج منه وعدم إحكام غلق باب غرفة النوم ووجود ضوء خافت يرى بهالطفل شيئا مما حوله والحيلولة دون نوم الأطفال دون ترتيب غرفة الطفلبإزالة الألعاب المتناثرة على الأرض وترتيب قطع الأثاث حتى لا يتعثر الطفلحينما يستيقظ بها. ومن الأمور المهمة أيضا أن من يعاني من هذه النوبات منالأطفال فإنه يجب تجنب حجزه في أسرة ذات جوانب عالية تمنعه من الخروج منهاواللجوء إلى والديه أو مربيته لأن وجودها يزيد من حالة الرعب لديه. كما أناللجوء إلى الطبيب قد يكون ضروريا لو حصل أن أذى الطفل نفسه أثناء نوباتالرعب الليلي أو كوابيس الأحلام المزعجة أو في حال استمرار تكرارها بمايؤثر على نشاطه وأكله أثناء النهار. موضوع نوم الأطفال كبير وجوانبه مهمةمنها مقدار الحاجة اليومية من النوم للمراحل المختلفة في عمر الأطفالوأسباب قلة النوم ووسائل علاجها وعدم النوم بالليل وتأثيراته الصحية علىالطفل ومتى ينام الطفل وحيدا بعيدا عن والديه وما تأثير الانفصال عن مخدعالأم وغيرها كثير من المواضيع التي يهم الأمهات والآباء إدراك جوانبها عننوم الأطفال. والطفل مهما كان صغيرا فإنه في واقع الحال عالم قائم بذاتهوالبحوث الطبية تحاول اليوم أن تتقدم في فهم الكثير عن هذا العالم الذييبدو لنا صغيرا بينما هو غاية في التشعب والتعقيد وكذلك في الأهمية
تسجيل الدخول
