أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

محمد نجاد

هل تحبين السهر، وقضاء الليل في متابعة الأفلام والمسلسلات أو العمل أو القيام بأي نشاط أخر على حساب وقت راحتك؟

إذن لا تستغربي ظهور أكياس منتفخة وهالات سوداء أسفل عيونك. فالعيون والبشرة والجلد والجسم وجميع الأعضاء الحيوية في جسمك بحاجة إلى الراحة، وقت الراحة لديها هو الليل ونقصد بالليل هنا، الفترة التي تقضينها في النوم والتي يجب أن لا تنقص عن 8 ساعات للشخص البالغ الذي يتابع تعليمه، أو يعمل. فقومي بحساب هذه الساعات وستعرفين بالضبط متى يجب أن تذهبي للنوم.
وقد تساعد بعض الحلول الموضعية في حل مشكلتك مثل وضع أكياس الشاي لمدة عشرة دقائق أسفل العيون، ولكن لماذا تقومين بذلك بينما تستطيع التخلص من هذه الأكياس المزعجة بأخذ قسط وافر من النوم كل يوم.

ومن المسببات الأخرى لانتفاخ أسفل العين:

1. تناول الأطعمة المالحة:
إن تناول الأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة استهلاك الجسم من الأملاح، الأمر الذي يدفع بالجسم لتخزين المياه لتعويض النقص ومن ضمن هذه المناطق أسفل العين. لذلك فأن التقليل من استهلاك الملح سيؤدي إلى اختفاء هذه الجيوب المنتفخة أسفل العينين.

2. استهلاك الكحول والكافيين:
إن استهلاك هذه المواد يؤدي إلى تشكيل عبئ على الكبد الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات. فهذه السموم الموجودة في الجسم تعد من أهم الأسباب لوجود السواد أسفل العينين. لذلك حاولي التقليل قدر الإمكان من هذه المواد وقومي بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة جسمك في التخلص من هذه السموم.

3. الاستلقاء على الظهر أثناء النوم
ومن الأسباب غير المباشرة أيضا الاستلقاء على الظهر أثناء النوم الذي يؤدي إلى تخزين السوائل في الجسم خاصة في الجيوب أسفل العينين. ولعلاج هذه المشكلة حاولي استخدام وسادة إضافية لرفع مستوى الرأس قليلا فهذا سيؤدي إلى التخفيف من حدة المشكلة

admin

السلام عليكم

أريد فقط أن أضيف على ما تقدم به الأخ الكريم

أنصح ثم أنصح ثم أنصح ... آلاف المرات بعدم النوم مباشرة بعد وجبة أكل خاصة إن كانت مشبعة فإن الأكل متبوع بالنوم مباشرة يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة بعد النوم و يضر بالعقل يضر جد الضرر بالقلون و المعدة

ثانيا أنصح باستهلاك القمح المرحي مع نخالته لأن هذا مفيد جد الإفادة للجهاز الهضمي كما يساعد على الهضم و يساعد على الشعور بالراحة للعقل. فالرسول صلى الله عليه ة سلم كان يتناول القمح المرحي بنخالته

صحة جيدة و عافية

محمد نجاد

جميل جدا ردك هذا أخي الكريم



Home	بحث	التسجيل	قائمة الأعضاء

أسباب انتفاخ أسفل العينين في هذه القائمة

الموجودون الآن